Los 4 hábitos de la gente delgada
La comida no engorda, tu ansiedad sí
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Descripción editorial
Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.
Reseñas de clientes
Egosumego
,
Muy interesante.
Cambia el paradigma del peso, restando importancia a lo que comemos e incidiendo en ¿por qué lo comemos?.
lourdesfarma
,
No merece la pena
🥴🥴🥴
Decasapinturas
,
Imprescindible para adelgazar
Deconstruir la manera que llevamos luchando con el peso para poder adelgazar de una vez por todas- gracias por este libro!!
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