Libro 3 - Il piacere di mangiare sano

Perdere peso a 50 anni

Un eBook interattivo per chi ha superato i 50 anni, ma non vuole rinunciare a tenersi in forma. Al suo interno troverai consigli per un’alimentazione sana, leggera, con un corretto apporto calorico e suggerimenti per un’attività fisica adeguata al tuo metabolismo. Non mancano consigli per affrontare la difficile fase della menopausa, dalle proposte culinarie alle tabelle nutrizionali degli alimenti più adeguati alla tua dieta.

Sprea Editori

- 2,49 €

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Dimagrire a 50 anni è più difficile che da giovani, perché il metabolismo cambia, l’attività fisica si riduce e si insinuano abitudini alimentari nocive. In questo eBook interattivo, affrontiamo i vari casi e vi spieghiamo come correre ai ripari per poter avere un fisico invidiabile pur senza rinunciare al piacere della buona tavola.