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Descripción de la editorial

Se você busca dedicar parte de seu tempo a exercícios que consigam reconectá-lo ao seu centro, seja fisicamente ou mentalmente, o Pilates é uma opção incrível, independentemente de como prefere depreender sua energia. 

Nesta edição, entre muitos outros exercícios, apresentamos uma sessão com 5 exercícios rápidos para ganhar energia e disposição, combater a dor nas costas e de cabeça, relaxar e dormir melhor.

As gestantes também ganham um material exclusivo, ainda mais se forem instrutoras, pois a série foi elaborada para quem também está à frente das turmas e dos alunos.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2017
26 diciembre
IDIOMA
PT
Portugués
EXTENSIÓN
50
Páginas
EDITORIAL
On Line Editora
TAMAÑO
15.7
Mb

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