Sportives ! : Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie Sportives ! : Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie

Sportives ! : Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie

Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie

Clara Herer y otros
    • 12,99 €
    • 12,99 €

Descripción editorial

Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives.

La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives.

Ce livre contient :
- des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons),
- des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance,
- des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2022
30 de agosto
IDIOMA
FR
Francés
EXTENSIÓN
352
Páginas
EDITORIAL
De Boeck Supérieur
TAMAÑO
72
MB

Más libros de Clara Herer, Selene Yeager & Stacy Sims

Femmes actives ! Femmes actives !
2023
Biomécanique du sport et de l'exercice Biomécanique du sport et de l'exercice
2021