Superalimentos para Vegetarianos y Veganos

La alimentación vegetariana es la más adecuada, pero no siempre se realiza inteligentemente y los vegetarianos a pesar de tener una buena elección pueden acabar padeciendo de deficiencias, debido a una alimentación sin criterios. En esta serie de superalimentos para vegetarianos, queremos aporta a los seguidores de la dieta vegetariana, conocimiento científico y útil sobre los alimentos que no deben faltar habitualmente en su mesa.