要約本 - Small Move, Big Change / 小さな動き、大きな変化。マイクロレゾリューションを使って人生を永久に変える by Caroline L. Arnold

*私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


決意を守るには?ほとんどの人は、決意を守るのに苦労します。そして、結局は悪い習慣を続けてしまうのです。なぜ私たちが約束を守るのが難しいのかを理解することで、あなたは決意を守ることができるようになります。


この本では、以下のことを学ぶことができます。

決意を守るのが難しいのはなぜか?

悪い習慣を減らすには?

人生の中で小さな決意をするには?

最初から小さな決意を持ち続けるには?

小規模な決意を形成するには?

小規模な決心をするにはどうしたらいいですか?


これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、実行しやすく、素早く実行できるものです。


準備は万端ですか?さあ、始めましょう。


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。