要約本 - The Easy Way to Stop Smoking / 喫煙を止めるための簡単な方法。アレン・カーのイージーウェイ・メソッドで何百万人もの人々が禁煙に成功しています。 by Allen Carr

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


タバコをやめるには?タバコを吸いたいという気持ちを抑えるのは、ニコチン依存症に対する誤解があるからです。タバコを吸っている理由を取り除き、タバコには何のメリットもないことを理解することで、禁煙が容易になります。


この本では、以下のことを学ぶことができます。

タバコを吸うことで得られるメリットとは?
禁煙を考える前の適切な心構えとは?
タバコへの依存症から解放されるには?
禁煙するのに適した時期はいつですか?
ニコチン代用品の使用は推奨されていますか?
実際に禁煙するには?




これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。


禁煙の準備はできましたか?Let's go !


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。