42 séances d’entraînement cardio et autres idées pour rendre l’exercice amusant et intéressant

Vous ennuyez-vous à la salle de sport? Avez-vous besoin de nouvelles idées pour faire de l’exercice en plus d’une machine de cardio? Peut-être manquez-vous de temps ou vous avez besoin d’un plan pour maximiser votre entraînement cardio ?

Ce livre répond à ces questions et comprend :

Types de cardio pour rester engagé

42 routines différentes avec tous les types de machines, y compris le vélo, le tapis de course et l’elliptique

Entraînements qui ne nécessitent AUCUN équipement ou salle de sport !

D’autres moyens de rester motivé pour votre prochain entraînement

Et plus encore !

Vous aurez également accès à un courrier électronique pour toute question ou tout commentaire concernant les séances d’entraînement.

J’espère que ce livre vous donnera des idées amusantes pour votre prochaine séance à la salle de sport.