65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale

Essere ciò che si fa
“L’ascolto è tutto.”
Per questo ho iniziato ad ascoltarmi.

Ascoltandomi ho colto la bellezza della vita. Ho ascoltato il mio corpo. Ho osservato gli occhi dell’anima.

E il chiacchiericcio della mente se ne andava. Tutte quelle voci inutili, quelle frasi cattive, quelle immagini debilitanti se ne andavano senza che io me ne accorgessi.

Ascoltarsi è la forma più alta di meditazione.

Ascoltandomi ho compreso che “Siamo ciò che mangiamo” è una frase dai molteplici significati. Noi siamo ciò che facciamo entrare in noi stessi.
Siamo ciò che ingurgitiamo giorno per giorno, istante per istante.

Come avrai capito non intendo soltanto il cibo che mangiamo, l’acqua che beviamo e l’aria che respiriamo.

Noi siamo ciò che facciamo.

Siamo come agiamo, ma più precisamente siamo ciò che facciamo.

Guardiamo la TV quattro ore al giorno?
Leggiamo continuamente terribili notizie sui nostri smartphone, sui nostri PC, sui nostri tablet, sui quotidiani?
Passiamo il tempo a parlare e sparlare dei nostri vicini di casa, dei nostri amici, dei nostri colleghi, delle persone famose?
Rimuginiamo senza sosta sui nostri difetti e sugli aspetti negativi che caratterizzano la nostra vita?

Siamo ciò che pensiamo, ciò che facciamo, ciò che mangiamo.

Mangiamo carne trattata? Fumiamo? Beviamo bevande gassate piene di zuccheri?
Viviamo in mezzo ai tubi di scappamento delle città?

Siamo le persone che frequentiamo.

Passiamo il tempo con persone che detestiamo? Lavoriamo in mezzo a gente crudele ed egoista? Parliamo ore ogni settimana con uomini e donne che si celano dietro a maschere di mediocrità?

Noi siamo quelle persone. E se non lo siamo, rischiamo di diventarlo presto.

Spesso mi chiedo che ne sarà della mia vita.
Sarebbe forse più giusto chiedersi: “Che ne è della mia vita?”

La mia vita è adesso.