De kleine Mindfulness voor Dummies
-
- 3,99 €
-
- 3,99 €
Publisher Description
Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Dit boekje legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen.
Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2018
24 February
LANGUAGE
NL
Dutch
LENGTH
93
Pages
PUBLISHER
Uitgeverij MUS
SIZE
1.9
MB
More Books by Shamash Alidina
Achtsamkeit für Dummies
2021
La méditation de pleine conscience pour les Nuls : Livre de développement personnel, Découvrir les principes de la méditation, Retrouver la confiance en soi à travers la relaxation et le zen
2021
Mindfulness For Dummies
2020
Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II
2019
Ejercicios de mindfulness para Dummies
2018
Mindfulness voor Dummies
2018