Einfach entspannen für eine Minute

Für dieses Buch wurden  fünfzehn unterschiedliche Videoclips aufgenommen, sorgsam ausgewählt und die passende Musik hinzugefügt. Der Anblick von ausgewogene Foto- und Videoaufnahmen in der Natur von Palmen und Meer, Berge und Seen, Wald und Wiesen, Pflanzen und Blüten führt zu entspannenden und harmonisierenden  Wirkungen. Jedes Video dauert ungefähr eine Minute und wird von einer wohlklingenden Musik begleitet. Beeindruckend sind die natürlichen, beruhigenden Aufnahmen. Durch einen kurzen textlichen Einstieg in das jeweilige Motiv gelingt es, sich rasch für harmonische Momente zu öffnen. Schnell wird bewusst, wie lange oder wie kurz eine Minute sein kann. Ergänzend dazu enthält das Buch eine In- und Out-Liste.