Yoga für eine entspannte Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.
Es ist die Zeit großer körperlicher und psychischer Veränderungen. Mit
Yoga wächst die Bereitschaft, nach innen zu schauen und mit sich selbst
und dem heranwachsenden Kind intensiv in Kontakt zu kommen.

Yogaübungen haben die wunderbare Eigenschaft, Körper, Geist und Seele
wieder zu einer Einheit werden zu lassen. Die begleitenden Atemübungen
helfen, die ewig kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Für die
Frau wird Yoga zur Quelle der eigenen Kraft, um den neuen Aufgaben
gerecht zu werden.

Neben Antworten auf viele Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und die
erste Zeit danach, gibt dieses Buch Anregungen zu einem gesundem
Lebensstil, zur Entwicklung der Gedankenkraft, zur inneren Selbstfindung
und zur Selbstdisziplin, dem Erfolgsgeheimnis im Yoga.