Gelassen im Flugzeug

Viele Menschen haben Angst vor ungewohnten Situationen.Da man seltener mit dem Flugzeug fliegt als mit dem Auto fährt, ist das Fliegen eine solch ungewohnte Situation. Die von mir entwickelten und gesprochenen Texte basieren auf meiner 10-jährigen Erfahrung als Flugbegleiterin und sollen Ihnen helfen, Ihre körperliche und auch seelische Anspannung zu lösen.

Sie können dieses Hörbuch vor und während des Fluges hören. Aber auch die Wartezeit bietet die Möglichkeit, einzelne Stücke auszuwählen. Sie lehnen sich entspannt zurück und konzentrieren sich genau auf das, was ich sage. Bequeme Kleidung und eine gute Sitzposition im Flugzeug wird ihnen ebenfalls helfen, Entspannung zu finden.

Trinken Sie während des Fluges viel, aber nach Möglichkeit keinen Alkohol.

Hinweis des Verlags:
Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen.

Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaige entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt.

Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach, Mediatorin und Entspannungspädagogin, hat sie ein umfangreiches und praxiserprobtes Wissen erworben.