Mange comme tu es fait: Le régime biblique : liberté pour le corps, l'esprit et l'âme

Les rayons sont pleins de régimes. Ce livre n'en est pas un.

Ton combat dans l'assiette est rarement le vrai problème. C'est un fruit, et les fruits poussent sur une racine. Ce livre te conduit à la racine : de la peur vers l'amour, du contrôle vers la liberté.

Tu y trouveras la logique de la création derrière pur et impur, l'histoire de la nourriture à travers toute la Bible, les racines sous le symptôme (peur, amertume, rejet de soi, honte), et une pratique qui n'est pas un règlement : deux questions à poser à chaque aliment, des échanges simples, l'assiette et la semaine, le jeûne comme connexion et non renoncement. Avec un catalogue de 26 fruits porteurs de semence et de vraies recettes du quotidien.

La sagesse, pas la loi. Mange comme tu es fait, et tu seras libre.