La méthode simple pour en finir avec la cigarette
-
-
4,0 • 131 notes
-
-
- 18,99 €
-
- 18,99 €
Description de l’éditeur
Voici LA méthode pour arrêter de fumer.
Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d’écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d’exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l’expert n°1 de l’assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Avis d’utilisateurs
Un must have
J’ai eu besoin de l’écouter 3 fois pour vraiment entendre le message, mais ça marche, je recommande !
Courage, Après 30 ans de fumée, j’ai arrêté…
Sans être vraiment motivé et en ayant perdu l’espoir d’arrêté, ce que je pensais être mon seul plaisir coupable mais avec une petite voix intérieur qui me disait: « tu penses vraiment que tu VEUX fumer ou est-ce que tu en est esclave ? ». Afin de répondre à cette question et sur les conseils de l’auteur (en continuant de fumer) j’ai écouté le livre Audio, 2 fois de suite, pour bien comprendre. Avec de loin le chapitre le plus marquant de ma vie, le chapitre 21 sur les avantages de fumer. Il y a 6 mois aujourd’hui j’ai pris la décision volontaire de fumer ma dernière cigarette sans aucun substitut car je ne voulais pas lâché un esclavage pour un autre esclavage et cela sans le sentiment insupportable du manque et de l’envie. Au delà de m’avoir appris à comprendre ma relation au tabac, l’auteur m’a surtout permis de comprendre ma relation à l’envie compulsive (tabac, nourriture…) et de la manière de le gérer. Bilan, enfin je suis LIBÉRÉ et je peux simplement VIVRE en paix sans aucun manque depuis 4 mois déjà alors merci MR Allen Carr pour ce magnifique cadeau. Simplement à écouter au calme. Bon courage à vous tous amis fumeurs et quand on prend le temps de comprendre ce n’est finalement pas difficile du tout. 🤎❤️🔥💖💝❤️
Très bon livre, je recommande
J’ai lu une première fois le livre, j’avais malheureusement repris après quelques mois d’arrêt avec une cigarette qui m’avait fait replonger pour finalement fumer autant qu’avant.
Aujourd’hui, j’ai écouté l’audio et je suis fière d’avoir pris la décision d’arrêter définitivement. Je ne retomberai jamais plus dans ce piège.
Merci Allen Carr
Les utilisateurs ont aussi acheté