Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]: La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free] (Unabridged‪)‬

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Description de l’éditeur

Si vous pensiez que jeûner signifiait se priver inutilement de nourriture, détrompez-vous !

Voilà la méthode éprouvée pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain, sans stress. Continuez à lire...

Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous.

Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments.

Et retrouver la forme ne doit pas vous obliger à être dans la salle de gym 24 heures sur 24, sept jours sur sept.

Mais le jeûne intermittent est différent.

Ce secret ancestral est une méthode éprouvée pour perdre du poids et développer ses muscles.

Le jeûne intermittent explique :


L'histoire du jeûne - et pourquoi les trois repas par jour sont une simple construction sociale
Pourquoi le jeûne est en fait bénéfique pour votre santé
Le large éventail des avantages du jeûne
Les différents protocoles de jeûne intermittent et ceux qui conviennent à votre style de vie
Comment utiliser efficacement et en toute sécurité le jeûne intermittent pour perdre du poids
Plans d'entraînement pour le jeûne intermittent


Avec de multiples protocoles de jeûne intermittent, des plans d'entraînement et des conseils diététiques, Le jeûne intermittent est un guide complet du mode de vie du jeûne intermittent.

Même si vous n'avez aucune expérience du jeûne, ce livre présente vos options de manière simple et facile à comprendre.

Commandez maintenant pour commencer à adopter un mode de vie plus sain !

Please note: This audiobook is in French.

GENRE
Santé et bien-être
NARRATEUR
EB
Etienne Beney
LANGUE
FR
Français
DURÉE
01:24
h min
SORTIE
2021
23 décembre
ÉDITIONS
Scott M Ecommerce Ltd
PRÉSENTÉ PAR
Audible.fr
TAILLE
84,4
Mo