Perdez du poids grâce à l'intelligence émotionnelle [Lose Weight with Emotional Intelligence]: Faites un régime sans avoir de troubles anxieux et de moments de stress, améliorez votre estime de soi, et changez-vous pour toujours! [Go on a Diet Withou

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Description de l’éditeur

"Si j'avais de la persévérance et de la détermination, je pourrais manger moins et devenir aussi mince que ce mannequin dans la publicité."

Cette pensée, ainsi que beaucoup d'autres qui sont toutes identiques, est un virus qui s'est insinué dans ton raisonnement et agit pour détruire ton estime de soi en te rendant insatisfaite. 

Parce que les restrictions alimentaires entraînent une réduction temporaire du poids puis, presque toujours, à moyen terme, une augmentation du poids corporel.

Et tu penseras que si tu retournes simplement à ton poids précédent, il sera comme si rien ne s'est passé : En effet, tu as au moins essayé. Mais, malheureusement, tu as ruiné ton estime de soi.

En fait, maintenant tu ne crois plus en toi : tu te méprises car tu penses que tu n'as pas eu assez de volonté. 

Toutes ces pensées te rendent insatisfaite et vide, et pour te sentir mieux, tu ressens le besoin de te remplir de nourriture pour calmer ton anxiété. 

Cela déclenche un cercle vicieux, où tu risques vraiment de ne jamais sortir. 

Mais ne t'inquiète pas.

Dans ce livre, tu trouveras un chemin pour retrouver ton estime de soi, te débarrasser de l'anxiété et restaurer ta volonté de vivre.

Et si tu veux vraiment te changer, tu peux enfin atteindre ton poids idéal !

Please note: This audiobook is in French.

GENRE
Santé et bien-être
NARRATEUR
KW
Kay Webster
LANGUE
FR
Français
DURÉE
04:00
h min
SORTIE
2021
23 décembre
ÉDITIONS
Leo Hill
PRÉSENTÉ PAR
Audible.fr
TAILLE
197,6
Mo

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