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Description de l’éditeur

Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d’attention et de présence.
Piste 1 : Introduction (0.25 min)
Piste 2 : Entrer en relation avec soi (9m27)
Piste 3 : Garder les six points de la posture (15m51)
Piste 4 : Habiter le corps, devenir un avec le souffle (10m36)
Piste 5 : Travailler avec ses pensées (10m26)
Piste 6 : L’attention dans toute sa précision (12m32)
Piste 7 : Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions (9m14)
Durée totale : 68 minutes

CD commercialisé avec l’édition « Pratique de la méditation » parue au Livre de Poche.

GENRE
Santé et bien-être
NARRATEUR
FM
Fabrice Midal
DURÉE
01:08
h min
SORTIE
2012
October 10
ÉDITEUR
Audiolib
LANGUE
FR
Français
TAILLE
57
Mo

Avis d’utilisateurs

Lise75020 ,

précieux

J'ai cet enregistrement précieux en permanence dans mon téléphone, je l'écoute quand je peux, quand j'en ai besoin, quand c'est possible.
Je suis débutante en meditation mais l'enregistrement m'aide beaucoup. J'aime énormément cette voix. Elle me guide, et me fait beaucoup de bien.

P'tite poucette ,

Belle découverte

Je n'ai jamais fait de commentaire sur un de mes achats mais j'avoue que là ça vaut le coup, j'étais sceptique sur ce genre de livre de méditation et pourtant j'ai eu l'agréable surprise de constater l'effet apaisant et de voir comment ça diminue mon rythme cardiaque quand j'ai des insomnies dues au stress...

Catherine 95 ,

Plus de détail sur le niveau

Débutant confirmer ...

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