69 Recettes à l’Avoine: Desserts, Biscuits, Smoothies, Tisanes Remèdes

Ce livre de cuisine à l’avoine, démontre les bienfaits de l'avoine pour la santé et prouve que manger sain est facile et rapide.

Que ce soit pour des desserts, des goûters d’école ou de travail, cet ebook vous invite à la découverte de recettes gourmandes illustrées en photos et vous apprend à intégrer l’avoine sous toutes ses formes dans votre alimentation quotidienne.

Ce livre représente une partie de l'ouvrage Avoine Divine, Propriété et Santé 260 recettes de santé (la version intégrale comporte 460 pages).

69 recettes à l’avoine : desserts, biscuits, smoothies, tisanes remèdes, vous propose de cuisiner de délicieuses recettes de desserts, comme des tartes, gâteaux, cakes, biscuits, cookies, muffins, crumble, crème, compotes, .. de la cuisine du monde. Par exemple vous allez découvrir un délicieux tiramisu aux biscuits à l'avoine, ou encore un pudding du chômeur à l'avoine, des brandy snaps américains, un cranachan écossais.. des desserts du monde cuisinés plus sains, qui enchanteront bien des papilles gourmandes. Bien entendu, l'ebook offre un large choix de recettes typiquement françaises.

La plupart des ingrédients utilisés sont simples et les recettes faciles à cuisiner. Pour chaque recette, les temps de préparation, de cuisson, les ingrédients sont indiqués, ainsi que les consignes de préparation détaillées. L'ebook est également largement illustré de photos.

Cet ouvrage évolutif et interactif dédié aux propriétés et à la cuisine de cette céréale est ouvert au dialogue avec l'auteure.

Avec l'avoine, vous allez vivre un monde nouveau composé de bien-être et de saveurs inattendues. Ce cadeau de la nature va vous apporter des nutriments essentiels dotés de multiples propriétés bienfaitrices. En effet, des recherches scientifiques, des herboristes réputés ont découverts que l'avoine est bénéfique dans la lutte contre:

• le cholestérol,
• le diabète,
• l'anxiété,
• l'insomnie,
• l'obésité, le surpoids,
• l’arthrite,
• l'ostéoporose,
• la faiblesse sexuelle,
• les problèmes dermatologiques,
• les difficultés de mémorisation, de concentration,
• le tabagisme,
• l'hypothyroïdie, …

Dans cet ouvrage vous trouverez des adresses utiles (Belgique, Canada, France et Corse, Luxembourg, Suisse et à l’international) de sites marchands proposant des produits introuvables dans un pays.

Les bienfaits de l'avoine sont autant de raisons d'apprendre à introduire avec une savoureuse approche gourmande, l'avoine dans les plats journaliers.

Les recettes sont classées par catégories:

•régime et diététique,
•ayurvédique,
•sans gluten,
•végétariennes, vegan

et avant tout gourmandes…