Aldri gi opp

Hvordan skape varige gode vaner? Hvordan unngå tilbakefall som sliter på selvtilliten?


Du har kommet deg etter en psykisk smell eller utbrenthet, fått orden på den personlige økonomien, gått ned i vekt eller sluttet med snus - gratulerer!


Men den virkelige kampen starter nå. En varig balanse består av det langsiktige vedlikeholdet og håndteringen av tilbakeslag. For de kommer. Det er da det gjelder å ikke gi opp. Aldri gi opp!


Med humor og entusiasme presenterer Peder Kjøs og Petter Wallace godt utprøvde og effektive oppskrifter på å få seirene til å vare, unngå å rykke tilbake til start – og bli der.


Peder Kjøs er psykolog med doktorgrad fra UiO. Han har deltatt i en rekke TV- og radioprogrammer, blant annet NRK-suksessen «Jeg mot meg».


Petter Wallace er TV- og radioprodusent, og arbeider i NRK som leder for all ekstern produksjon. For ti år siden opplevde han en psykisk krise, og ble pasient hos Peder.