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Description de l’éditeur

Suite au succès du premier volume de Apprenez le Pilates, voici un second opus qui vous fera découvrir de nombreux exercices inédits.

Dans quelques instants, vous aurez accès à :

- 25 postures clairement expliquées et détaillées.

- Plus de 80 illustrations explicatives.

- Des gestes pour débutants comme confirmés.

- Des exercices spécifiques pour assouplir le dos, renforcer les abdominaux, affiner la taille et les jambes.

GENRE
Ouvrages de référence
SORTIE
2013
1 janvier
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
88
Pages
ÉDITEUR
Editions Eslaria
TAILLE
3.3
Mo

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