• 10,99 €

Description de l’éditeur

Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire.

S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux.

Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent.

Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard.

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2012
12 juillet
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
212
Pages
ÉDITEUR
Belfond
TAILLE
2.7
Mo

Avis d’utilisateurs

yoandm ,

D'excellents conseils

Le stress fait partie de notre vie quotidienne. Certains d'entre nous sont plus anxieux que d'autres.
Mais ... Rien n'est figé. C'est ce que cet ouvrage nous enseigne à l'aide d'astuces à appliquer dès la fin de la lecture. Le tout est validé par diverses expériences scientifiques.
Améliorer nos relations avec les autres, nos performances au travail mais aussi personnelles.

[L1G]LaTermite ,

Très bon livre.

Le livre ma était conseillé par un ami et il m'a bien aidé !

@Cjulien ,

interessan

a lire avec good to great ausi

Plus de livres par Shawn Achor