Comment Maigrir ? 7 étapes pour Perdre du Poids Durablement !!‪!‬

GUIDE ET CONSEILS POUR MAIGRIR : COMMENT MAIGRIR SANS RÉGIMES ? PERDRE DU POIDS ? PERDRE DU VENTRE ?


Maigrir sainement en se faisant plaisir, avoir un ventre plat, sans passer nos journées dans la salle de sport… C’est possible !!! 


Santé et Bien-être, Régimes amaigrissants et Psychologie, Alimentation et diététique ! 

En lisant ce livre, nous allons : 


1. Découvrir comment perdre du poids et maigrir durablement. 


2. Mettre en place un plan d’actions concret pour notre régime. 


3. Brûler les graisses superflues et perdre du ventre. 


4. Acquérir une santé de fer grâce à une alimentation saine et adaptée. 


5. Apprendre à maîtriser notre esprit, nos émotions et nos habitudes. 


6. Comprendre clairement le fonctionnement de notre corps et des régimes. 


7. Rester motiver et apprécier ces nouvelles habitudes de vie. 


Imaginez que nous puissions maigrir et nous sentir vraiment bien dans notre peau ! 


Grâce à son parcours et ses expériences, Frédéric a pu apprendre, appliquer et enseigner les stratégies qui permettent de perdre du poids, d’améliorer sa santé et d’avoir un haut niveau de vitalité. 

Son parcours lui a permis d’acquérir de nombreuses compétences dans le domaine de la santé : 


• Sportif de haut niveau 

• Mannequin (Mister France) 

• Cascadeur 

• Chef d’entreprises (spécialisées dans la santé…) 

• Coach personnel et sportif 

• Professeur de yoga et de tai chi 

Il a ensuite : 


• Voyagé autour du monde pendant 5 années. 

• Étudié pendant près d'un an auprès de moines Bouddhistes, Chamanes et Yogis. 

• Il a appris avec des spécialistes du corps, de la nutrition et des médecines traditionnelles. 

• Il donne aujourd’hui des conférences et écris des livres pour partager les enseignements qu’il a eu la chance de recevoir ! 


Il croit fermement que l’enseignement passe par l’exemple et par le vécu et que la véritable connaissance ne peut s’acquérir qu’à travers l’expérience ! » 


Lors des nombreuses années pendant lesquelles il a été sportif de haut niveau dans le judo, il a pu faire l’expérience du corps, de son fonctionnement et des régimes très régulièrement. Lorsqu’il faisait de la compétition, il devait garder le même poids tout au long de l’année. 


Il sait donc comment perdre du poids et comment le stabiliser sur la durée. Il fait d’ailleurs le même poids depuis les 15 dernières années. 


Ces expériences lui ont permis d’aider des centaines de personnes à travers le monde, à maigrir et à stabiliser leurs poids, en leur transmettant les stratégies, qu’il révèle dans ce livre ! 


Comment améliorer sa santé, son bien être physique et mental ?


- Comment apprendre à gérer ses émotions et acquérir de nouvelles habitudes ? 

- Comment ne plus se sentir frustré lors d’un régime ? 

- Est-il possible de trouver un équilibre alimentaire applicable sur la durée ? 


Frédéric est convaincu qu’en appliquant des méthodes simples, nous pouvons tous réussir ! 


Réussir à perdre du poids, maigrir durablement et à être en bonne santé ! 


La plupart de celles et ceux qui réussissent à maigrir durablement, prennent des décisions fermes et immédiates, appliquent des principes qui ont fait leurs preuves et comprennent le fonctionnement de leurs corps ! 


Aujourd’hui Frédéric nous offre l’opportunité de réaliser nos objectifs, de maigrir, d’être bien dans notre peau, de retrouver notre confiance en soi et de perdre du poids durablement… 


C’est maintenant à nous de décider, si nous voulons saisir cette occasion pour améliorer notre santé et changer notre vie ! 


Tout est POSSIBLE…