Cuisiner au micro-ondes

Découvrez 250 recettes diététiques, utra-rapides, économiques et gourmandes, à réaliser en un tour de main grâce à votre micro-ondes :

Les stars : poissons et légumes 
Courgettes au chèvreVerrines d’aubergines aux moulesPurée fine de potiron au gingembreMerlan farci au poivron jauneSoufflé aux crevettes
Les étonnantes : viandes et œufs
Rôti de porc aux oignons et au laitVeau aux olivesMug omelette à la ciboulette
Les douces : desserts et confitures
Fondant au chocolat blancMug cake nutellaMousse à l’orange et au citronConfiture de lait