Depresyondan Kurtulmak

Depresyon, isteksizlik, hayattan zevk alamamak, içinden hiçbir şey gelmemek, gibi belirtileri olan hastalık halidir. 

Bir hastalık olan depresyonda, hasta devamlı olarak üzüntülü, kötümser, endişeli ve ümitsizdir.

Depresyon, kişiyi, fiziksel olarak etkilediği gibi davranış bozukluklularına da neden olur.

Tedavisi için çoğu zaman tıbbi müdahale gereklidir. Ancak; tıbbi müdahale ile birlikte uygulanan doğal tedavi yöntemleri de depresyon için çok faydalıdır. Bu kitabımızda genel olarak ilaçsız tedavi yöntemlerini uygulayacağız. Tekrar hatırlatalım; bu bir kişisel gelişim değil, terapi kitabıdır ve tamamen tedavi amaçlıdır.

 

Ve en önemli kural: Bu kitabı okurken ne olursa olsun kendinize karşı dürüst olacaksınız!