Faites votre glucose révolution

La Méthode fantastique et scientifique pour perdre du poids et retrouver votre énergie

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Description de l’éditeur

Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !


Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.
S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.
Parmi ces conseils clés :
• Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort.
• Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences.
• Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...

GENRE
Professionnel et technique
SORTIE
2022
5 mai
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
268
Pages
ÉDITIONS
Robert Laffont
TAILLE
21,4
Mo

Avis d’utilisateurs

Surnomlibre ,

Interessant

De bons conseils

World of Caro Lee ,

Super livre

Très intéressant et facile d’accès ! Des conseils que je mets en pratique merci

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