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Description de l’éditeur

Il n'est pas nécessaire d'avoir fait 10 ans de classique étant petite pour oser entrer  dans un cours de danse à l'âge adulte. Octavie Escure a créé en 2014 un programme de Fitness Ballet destiné à toutes les femmes qui veulent améliorer leur posture et se muscler en douceur. Des enchaînements de pliés et de dégagés en guise d'exercices de cardio, des étirements et des mouvements de gainage du ventre pour retrouver un corps élancé et ferme... le tout sur fond de musiques actuelles. Un programme complet  et motivant  qui permet de passer du rêve à la réalité.

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2017
22 mars
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
256
Pages
ÉDITEUR
Hachette Pratique
TAILLE
27
Mo