• 8,99 €

Description de l’éditeur

Un problème de santé ? Un mode de vie particulier ?
Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen !




Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé !



Que manger lorsqu'on fait du sport ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ?

Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau

Le livre est composé de 2 parties :

-
une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ? quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ? etc.

-
50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour tous les sportifs

GENRE
Cuisine et vin
SORTIE
2016
14 avril
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
79
Pages
ÉDITEUR
First
TAILLE
14.7
Mo

Plus de livres par Jean-Michel Cohen