L'art de manger peu. Changer pour mincir

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Description de l’éditeur

« Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement…
C’est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j’ai tenté d’y voir clair parmi toutes les techniques connues (et moins connues) accessibles au grand public.
J’ai tenté de cerner, pendant un peu plus d’un an, le plus d’aspects possible des problèmes liés au poids : diététiques, bien sûr, mais aussi et surtout psychologiques, comportementaux et culturels. Vivant depuis quarante ans au Japon, pays qui possède le taux d’obésité le plus bas du monde, j’ai eu le temps d’observer avec émerveillement, il faut le dire, l’art de ce peuple de cultiver la minceur. »

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2020
30 septembre
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
390
Pages
ÉDITIONS
Flammarion
TAILLE
1,1
Mo

Avis d’utilisateurs

Hieu972 ,

À garder précieusement

C’est un magnifique livre d’un langage accessible à tous. Il est à lire et à relire!

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