Le jeu intérieur du tennis
Comment changer son mental pour atteindre l'excellence
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- 13,99 €
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Description de l’éditeur
Et si vous étiez votre plus grand adversaire ?
N'avez-vous jamais entendu cette petite voix intérieure qui, lors d'un match, juge, compare, s'inquiète et vous commande de jouer différemment ? Tout aussi redoutable que votre adversaire sur le court, cette voix mène souvent à l'échec.
Pionnier de la psychologie du sport, Timothy Gallwey donne les clés pour :
se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ;
atteindre un état de "concentration détendue" qui permet de donner le meilleur de soi-même ;
améliorer sa technique par un entraînement intelligent, puis mettre en pratique durant les matchs.
Que vous soyez débutant ou professionnel, les exemples concrets et les anecdotes éclairantes de ce manuel vous permettront d'obtenir le meilleur de vous-même.
Véritable best-seller aux États-Unis, Le Jeu intérieur du tennis constitue un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent dépasser leurs blocages et améliorer leurs performances, aussi bien dans le domaine sportif que dans la vie personnelle ou professionnelle.
Avis d’utilisateurs
Pas simple
Compliqué à lire mais intéressant
À lire !
Excellent ouvrage. Le fond est précieux et la forme parfaite. Sans être joueur de tennis j’ai pu apprécier la profondeur des thèses proposées et leur utilité pour plus de stabilité pour son VRAI moi !