Le nouveau guide des probiotiques

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Description de l’éditeur

L'écosystème de votre intestin est vital. N'attendez pas pour en prendre soin.

Parce que la santé commence dans l'intestin, le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue, a traduit les toutes dernières recherches sur le microbiote en
une foule de conseils pratiques pour stimuler la santé globale et durable.

Le microbiote – nom générique des milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif – est le sujet santé le plus important du moment. Le Dr Sincholle explique comment le régime occidental standard, l'excès d'antibiotiques, notre mode de vie hyperaseptisé, mais aussi le stress chronique épuisent nos bonnes bactéries, celles qui nous gardent en bonne santé – et encouragent la prolifération des bactéries pathogènes, celles qui nous affaiblissent.

Il détaille
les changements simples à apporter à votre mode de vie et votre alimentation pour restaurer ou préserver votre microbiote et votre santé.



Vous découvrirez :

• les 7 signes qui montrent que votre microbiote va mal ;

• le programme alimentaire à suivre pour l'entretenir et le renforcer ;

• comment choisir un bon supplément de prébiotiques et de probiotiques ;


quels prébiotiques et probiotiques prendre et quelles mesures diététiques mettre en place dans 20 troubles et pathologies courants (avec les souches, doses, durée optimale de la prise).

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2018
8 mars
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
93
Pages
ÉDITIONS
Thierry Souccar
TAILLE
1,7
Mo

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