Le petit livre de la cohérence cardiaque

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Description de l’éditeur

Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien !

La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.).

Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2020
1 octobre
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
60
Pages
ÉDITIONS
First
TAILLE
8
Mo

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