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Description de l’éditeur

Après le succès de Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos a mis au point une petite méthode rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime « starter » à ne suivre que 4 semaines, et surtout pas plus de 4 semaines. Fondé sur le principe de la Chrono-nutrition, ce régime vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment de la journée. Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps.- Perdez vos excès de graisse et d'eau, sans fatigue- Oubliez rapidement vos kilos superflus, sans carences- Découvrez les principes de la Chrono-nutrition- Suivez votre programme alimentaire sur 4 semaines- Retrouvez une silhouette harmonieuseAvec un programme alimentaire précis sur 4 semaines, tenant compte de la taille de chacun et adapté à la vie de tous les jours, Le Régime starter propose des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le bistrot... Ce Régime starter vous permet d'obtenir rapidement des résultats, sans aucun risque pour la santé.

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2009
14 janvier
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
206
Pages
ÉDITEUR
Albin Michel
TAILLE
583.3
Ko

Avis d’utilisateurs

Frberger ,

Super

Je l'ai fait après mes 2 grossesses en plus de la chrono et je ne peux que recommander. Le must est que l'on ne reprend pas de poids lorsque l'on arrive à son poids voulu, à condition quand même de ne pas faire n'importe quoi non plus bien sur. Les jokers de la semaine empêche tout frustration. Franchement je n'ai fait qu'un seul type de régime heureusement et j'en suis très satisfaite.

Spixou ,

Parfait!

Enfin un régime intelligent, sans frustrations et efficace!

Microsoap ,

Très déçu

J’ai suivi les conseils de ce livre à la lettre et j’ai écouté toutes les vidéos du Dr Delabos.
Résultat : +300 grammes par jour pendant 1 semaine alors que j’ai 10kg à perdre.
J’ai donc immédiatement arrêté devant l’ampleur des dégâts.
Je trouvais étrange de devoir manger autant de fromage et de chocolat pendant un régime... j’avais raison. J’ai donc supprimé le fromage le matin, le chocolat au goûter et les féculents purs au déjeuner (sans légumes). J’ai repris les fromages blancs pourtant interdits par le régime en lieu et place du chocolat. La tendance s’est inversée et j’ai alors commencé à mincir.

Manger un goûter aussi copieux, sucré et gras n’a aucun sens pour quiconque a déjà identifié les mécanismes de la perte de poids.

Les protéines animales : je suis en effet convaincu que cela fonctionne donc c’est le seul point de ce livre avec lequel je suis d’accord.

Quant au livre en lui même : 10 pages auraient suffit. Le reste est un copier coller de ces 10 premières pages façon journal de bord. De qui se moque-t-on ?

Bref : j’ai vraiment le sentiment de m’être fait avoir d’autant que j’ai acheté également son autre livre sur la Chrono nutrition.

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