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Description de l’éditeur

Croire en soi, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l’estime de soi.


Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi.


Pour autant, rien n’est irrémédiable.


Comment se construit l’estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?


Ce livre vous permet d’établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même… et avec les autres.


Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !


Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2019
2 octobre
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
304
Pages
ÉDITEUR
Odile Jacob
TAILLE
3.1
Mo

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