Libérez-vous de l'alcool et de la cigarette : comprendre le joug pour le briser

Avec humour et franchise, Lucia Canovi aborde frontalement la dépendance à l'alcool et à la cigarette pour démolir l'une après l'autre les illusions qui nous enchaînent à leur consommation. Ici, pas de blabla ni de langue de bois, juste la vérité amère et libératrice : l'alcoolisme et le tabagisme ne sont pas des maladies mais bien des mauvaises habitudes, et c'est en les regardant en face qu'on peut s'en libérer définitivement.

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Ce qu'en disent les lecteurs 

"Un livre revigorant, dense et fourni qui rassemble beaucoup d'idées intéressantes, d'outils à exploiter et de pistes à explorer pour avancer sur le chemin du bien-être et du bonheur. Un ton direct et spontané voire provocateur, beaucoup de bon sens (cela fait du bien !), de l'humour , j'ai beaucoup ri. [...] Ce que j' ai adoré c'est la force de vie et la vitalité contagieuses qui traversent et portent ce livre, et qui donnent ou redonnent l'envie de se mettre en chemin, de croire en soi et d'y arriver, alors merci !" Brigitte R. 

Depuis la lecture de ce livre, j'ai envie de me mettre réellement au boulot. Le vrai, veux-je dire. Quitter le cocktail lexo-ballantine-chesterfield crépusculaire, être, un tout petit peu [...] mon propre pote, un pote qui se met enfin à marcher droit sur ses deux pieds. Libre. Enfin, bref, lire ce livre me soigne." Alain