Ma leçon de massage

Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes...


Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :


Apprenez les bons gestes pour réaliser des massages dignes d'un professionnel.

Expérimentez les étapes indispensables à un bon massage.

Réalisez pas à pas les principales manoeuvres.

Utilisez les huiles en fonction de leurs vertus.

Mettez en place une ambiance propice à la détente.



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