Ma leçon de yoga
Retrouvez harmonie et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 60 postures et exercices expliqués et illustrés
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- 12,99 €
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Description de l’éditeur
Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :
Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
Libérez et décuplez votre énergie.
Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2013
5 octobre
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
208
Pages
ÉDITIONS
Eyrolles
TAILLE
14,7
Mo
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