Manuel pour ne pas courir idiot Manuel pour ne pas courir idiot

Manuel pour ne pas courir idiot

Des kilos à la philo

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Description de l’éditeur

La course à pied est un sport très étrange. Pas de ballon, pas de palet de hockey, le coureur ne fait que courir. A quoi rime cette fuite en avant? A se promener, se défouler, se prendre un shoot d'endorphines, dépasser ses limites, danser, penser, malmener son corps ou toucher du doigt ses limites. N'est-ce pas un peu absurde ? Aliénant, diront certains ? Pas du tout répondent les coureurs. Eux parlent eux d'un mouvement de liberté et de joie.

Encore faut-il ne plus se faire mal. Nous avons voulu cet ebook comme un compagnon de course bienveillant. Un ami pour donner des conseils pratiques, raconter de belles histoires de coureurs ou avec qui réfléchir au sens de ce mouvement. Un ami pour ne garder de nos pieds que le meilleur : ce qu'ils offrent à la tête et au cœur.

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2014
15 mai
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
55
Pages
ÉDITIONS
Versilio/Rue 89
TAILLE
5,8
Mo

Avis d’utilisateurs

MrTehes ,

Petit guide pour débutant

Ce livre est un petit guide pour débutant. Il répond aux grandes questions que peuvent se poser coureurs et non coureurs.

Grigoury ,

A éviter

Trop généraliste et du même des bêtises pour moi.
Exemple : rien ne sert de courir vite ---> c'est vrai
Mais dire qu'il faut courir avec une fréquence cardiaque entre 120 et 130 pulsations par minutes c'est faux. En fonction de si on est une femme, un homme, de son âge, etc..., ces paramètres changent. Ce n'est pas une vérité universelle.

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