Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin
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3,4 • 5 notes
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- 10,99 €
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Description de l’éditeur
La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme !
Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !
Dans cet ouvrage 100 % pratique :
- les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
- le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
- toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
- les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.
MINCIR TOUT EN PRÉSERVANT SA SANTÉ SUR LE LONG TERME ? C'EST POSSIBLE AVEC LE FASTING !
Inclus : des mini-programmes de 1 semaine !
Avis d’utilisateurs
Déception
Je souhaitais en savoir plus sur le fasting, comment le mettre en place et surtout évoluer avec. A la place, la moitié du livre explique aux ingénieurs en bio-chimie les effets du jeune, puis après une trop courte partie pratique, des recettes totalement inadaptées avec un mode de vie actif et social. Bref, même si je regrette cet achat, j’en retiens tout de même quelques bases.
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