Mon cahier Ayurveda

La méthode millénaire food + cocooning + feel good pour booster sa forme et son mental !

Originaire d'Inde comme le yoga, l'Ayurveda est une méthode de bien-être et de santé millénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et nous rebooster. Son secret : une pharmacopée à base d'épices et de plantes et des soins du corps totalement cocooning !


Au programme :
- Un coaching ayurvédique food et lifestyle personnalisé,en fonction de son dosha (profil ayurvédique), et le décryptage de ses déséquilibres physiques, physiologiques et psychologiques.

- L'ayurveda food,la diététique aux vertus thérapeutiques, boostée par la phyto. Tout pour booster sa forme et mincir !

- Des programmes personnalisés détox, énergie ou antistress, avec à chaque fois des routines globales (diététique, soin du corps, soin du mental), car tout est lié.

- Toutes les techniques de bien-être must-have :yoga, méditation, massages, soins énergétiques (acupression), bain, remèdes aux plantes (phyto)...

- Du girl power, car la femme est centrale en Ayurvéda.Pour découvrir son potentiel, cultiver sa féminité, prendre soin de sa beauté et de son corps (règles), et avancer dans la vie.