Mon cahier Running NED

Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir !

Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel.

Courir en prenant votre pied ? C'est possible !

Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !

Avec Mon cahier running :
Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la courseavec des conseils de sportifs de haut niveau.
Choisissez le bon équipementpour être dans des conditions optimales.
Apprenez à vous assoupliret à prévenir les petits bobos.
Adoptez la meilleure nutritionpour booster vos performances et mincir en courant.