Résumé - The Now Habit / L'Habitude De L'Instant Présent par Neil Fiore Ph.D

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.


Procrastiner, c'est toujours remettre à plus tard ce que l'on peut faire maintenant. 


Êtes-vous un procrastinateur ? Faisons le test : 

Lorsque vous n'accomplissez pas une tâche, avez-vous l'impression de ne pas être maître de votre vie et de vos choix ?
Lorsque vous n'atteignez pas un objectif, ressentez-vous de la culpabilité et de la honte ? 
Vous sentez-vous en permanence stressé et incapable de vous détendre ?

Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre peut vous aider. 


La procrastination n'est pas un trait de caractère qui vous est propre. C'est une habitude malsaine apprise pendant l'enfance.


Ce dont vous avez besoin pour arrêter de procrastiner est un changement d'état d'esprit et quelques outils simples. 


Dans ce livre, nous examinerons les points suivants : 

D'où vient la procrastination ?
Comment apprendre la procrastination sur le chemin de l'âge adulte ? 
Comment sortir de la procrastination en 3 règles ?
Comment surmonter la difficulté de se lancer dans un objectif ?
Comment éviter les distractions ?



Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides dans le résultat.


Prêt à sortir de la procrastination ? Allons-y ! 


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