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Description de l’éditeur

Le guide des suppléments de magnésium

Stress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium, comme c'est le cas pour 7 personnes sur 10.

Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.

Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux... dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.


Vous saurez notamment :


• Quel magnésium choisir

• Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé

• Avec quels autres suppléments l'associer
Et pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, Anne-Laure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.

EN BONUS :

• Un test pour savoir si on manque de magnésium

• Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium

• Les réponses à vos questions : Faut-il préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d'un excès de magnésium ? Etc.

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2018
14 juin
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
126
Pages
ÉDITEUR
Thierry Souccar
TAILLE
1.4
Mo

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