YOGA PARA PERSONAS OCUPADAS
Unos minutos de yoga diarios para serenar la mente y relajar el cuerpo
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- 3,99 €
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Description de l’éditeur
Si deseas usar el yoga para mantenerte en forma y encontrar la paz interior, pero no puedes perder el tiempo en desplazamientos y largas sesiones, este es el libro que necesitas. Marie Françoise Lemoine te demostrará que con solo unos minutos de práctica diaria en casa conseguirás mantener sano el cuerpo y recuperar el equilibrio mental. Las ilustraciones permiten familiarizarse rápidamente con los movimientos y las técnicas de concentración y respiración.