Yoga per Atleti Yoga per Atleti

Yoga per Atleti

Migliorare le prestazioni. Prevenire gli infortuni. Massimizzare l’allenamento.

    • 12,99 €
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Description de l’éditeur

Dalla piscina al campo di calcio, tutti i migliori atleti di oggi conoscono bene i benefici dello yoga. Ecco perché così tanti l'hanno resa una componente essenziale dei propri programmi di allenamento. Ora puoi farlo anche tu grazie a Yoga per Atleti.L'autrice e istruttrice Ryanne Cunningham ha lavorato con alcuni dei nomi più importanti dello sport. Ha aiutato alcuni dei giocatori più forti della NFL ad esprimersi al meglio in campo e gli atleti di resistenza a correre più a lungo e più forte. Le sue istruzioni dettagliate, i consigli degli esperti e le variazioni proposte per ogni posizione lavorano sull’attivazione di muscoli specifici per ogni sport:• Calcio• Football americano• Corsa• Nuoto• Ciclismo• Tennis• Golf• Baseball e Softball• PallacanestroYoga per Atleti è un libro progettato per ogni tipologia di atleta, dall'appassionato al professionista. Ricorrendo alle dimostrazioni delle diverse posizioni, alla respirazione e alla visualizzazione guidata, migliorerai le tue prestazioni, ridurrai il rischio di infortuni e massimizzerai l’allenamento.Yoga per Atleti sarà il tuo segreto per migliorare forza, resistenza, flessibilità, equilibrio e prestazione.

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2020
15 juillet
LANGUE
IT
Italien
LONGUEUR
253
Pages
ÉDITIONS
FerrariSinibaldi
TAILLE
55,5
Mo

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