Zéro contrainte

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Description de l’éditeur

Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu’ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ?

Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son cœur, mieux dormir, garder des dents saines… Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !

GENRE
Santé et bien-être
SORTIE
2022
9 mars
LANGUE
FR
Français
LONGUEUR
272
Pages
ÉDITIONS
Flammarion
TAILLE
1,6
Mo

Avis d’utilisateurs

Jo2bast62 ,

Top

Ce livre est très intéressant…

qdhluc ,

Très utile

Vos bons conseils sont très utiles avant de se ruer sur les médicaments

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