Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себ‪е‬

    • £7.99

    • £7.99

Publisher Description

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.

GENRE
Self-Development
NARRATOR
ММ
Михаил Мурзаков
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
06:53
hr min
RELEASED
2023
7 September
PUBLISHER
Альпина Паблишер / Alpina Publisher
SIZE
333.8
MB