1週間に1つずつ 心がバテない食薬習‪慣‬

内容紹介

こんな「心バテ」症状、ありませんか?

□頭やからだがつねに「ダルおもい」

□低気圧がくると調子が悪くなる

□季節の変わり目に体調をくずすことがある

□人に会いたくなくなるときがある

□ついひと言多くなってしまい、後悔する

□いいことなんかひとつも起きない気がする……

1つでもあてはまるなら、いまの食事を見直してみましょう。

現代に生きる私たちは、かたよった食事や、間違った健康情報からの思い込みなどにより、

知らず知らずのうちに「心の栄養不足」や「心を乱す炎症」を起こし、心の不調を加速させていることがあります。

また、春夏秋冬のある日本に住んでいる私たちの心とからだは、自然の影響を強く受けています。


本タイトルには付属資料が用意されています。詳しくは「デジタルブックレットの探し方」ガイドをご参照ください。 https://support.apple.com/ja-jp/HT208929