Resumen Extendido - El Milagro De Minfulness (The Miracle Of Mindfulness) - Basado En El Libro De Thich Nhat Hanh

RESUMEN EXTENDIDO: EL MILAGRO DE MINFULNESS (THE MIRACLE OF MINDFULNESS) - BASADO EN EL LIBRO DE THICH NHAT HANH

RESUMEN ESCRITO POR: LIBRERÍA RESUMIDA

CONTENIDO

La Disciplina Esencial

El Milagro de Caminar sobre la Tierra

Un Día de Atención Plena

La Guijarro

Atención Plena de la Mente

Uno Es Todo, Todo Es Uno: Los Cinco Agregados

El Almendro en Tu Jardín Delantero

Tres Maravillosas Respuestas

Ejercicios de Atención Plena

Contemplación sobre la Interdependencia

Nhat Hanh: Ver con los Ojos de la Compasión

Selección de Sutras Budistas: La Base de la Atención Plena (Satipatthana Sutta)

Selección de Sutras Budistas: El Discurso sobre la Atención de la Respiración (Anapanasati Sutta)

Selección de Sutras Budistas: Contemplación del Pensamiento y No Detenerse en lo No Condicionado

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

El Milagro de Minfulness, de Thich Nhat Hanh, nació como una carta personal para ofrecer aliento durante un periodo difícil marcado por la guerra. Este texto íntimo se expande para compartir métodos sencillos pero profundos para cultivar la atención plena en cada instante de la vida cotidiana. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, el autor explora cómo actividades tan comunes como respirar, caminar o lavar los platos pueden convertirse en oportunidades para desarrollar una conciencia serena y completa. El libro invita a descubrir la maravilla de vivir plenamente el presente, liberándose de la dispersión mental y encontrando paz interior en medio de las circunstancias.