Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
Работа над собой. Книги сильных психологов

Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себ‪е‬

    • £4.99
    • £4.99

Publisher Description

«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой».

С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится.

Эта книга клинического психолога и регрессолога Марины Арапиди поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Основанная на транзактном анализе Эрика Берна и более чем 10-летнем опыте автора, книга помогает перестать повторять ошибки родителей и избавиться от разрушительных установок.

В «Жизни по собственному сценарию» вы найдете 10 шагов терапии перерешения и 7 медитативных практик, которые помогут научиться договариваться с самим собой, слышать свои желания и избавиться от навязанных моделей поведения.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2025
13 January
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
128
Pages
PUBLISHER
LitRes
SIZE
2.2
MB
Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
2024
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
2024
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
2024
Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее
2021